Je m’appelle Capucine, ancienne athlète de haut niveau et passionnée par le mouvement et la rééducation. Je veux vous raconter mon expérience personnelle, qui a été à l’origine de cette formation.

"J’ai réalisé mes meilleures performances en compétition internationale de course d’orientation avec une dixième place en coupe du monde à l’âge de 26 ans. Un an avant mon premier accouchement, j’étais au faîte de mes capacités physiques. Ce que je ne savais pas encore, c’est que ces années de sport de haut niveau avaient rigidifié mon corps.

Mon premier accouchement a été très long et difficile. Je ne voulais pas revivre cette épreuve pour le second, alors j’ai cherché des solutions. J’ai découvert que la position accroupie pouvait faciliter l’accouchement. J’ai tenté la position… Et horreur, je n’étais plus capable de m'accroupir ! Mes chevilles étaient devenues trop raides, et je ne pouvais plus m'installer à genoux non plus.

À 27 ans, malgré dix années de sport de haut niveau et des études d’ostéopathie, je réalisais que j'étais dans un mauvais état physique : raide au point de ne plus pouvoir m’accroupir. 27 ans, c’était bien trop jeune pour avoir le corps d’une petite mamie !

C’est alors que j’ai commencé à réintégrer du mouvement dans mon quotidien, tout en suivant le développement moteur de mon fils. Pendant qu’il se retournait, rampait, et découvrait le quatre pattes, j'ai réappris ces mêmes mouvements. Six mois plus tard, j’avais retrouvé ma mobilité, et aujourd’hui, à 39 ans, je suis en meilleure forme qu’il y a 10 ans."